Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> recepty >> kurzy nádobí >> přílohy >>

Krémová Zelená Beans

Creamy zelenými fazolkami YIELD Dělá 8 porcí

Net sacharidy 6g
Složení
4 lžíce másla, rozdělené 2 hrnky nahrubo nasekané čerstvé houby 1/3 šálku nakrájené celer 1/3 šálku nakrájené cibule 1 mrkev Kuřecí vývar 1 šálek /3 šálku strouhaného 2 šálky smetany ke šlehání 1 lžička soli 1/2 lžičky černého pepře 8 šálky mražené 1/2 šálku konzervované Příprava francouzsky řezané zelené fazolky, rozmrazeny a dobře odvodněné francouzský smaženou cibulkou:

  • rozpustíme 2 lžíce másla ve středně hrnci na mírném ohni. Přidejte houby; vařit a míchá se 2 až 3 minut, nebo dokud se změkčená houby. Odstraňte houby z hrnce; dát stranou. Rozpustíme máslo zbývající ve stejné pánvi; přidat celer, cibuli a mrkev. Saut É 5 minut nebo dokud cibule je průsvitná. Vmíchejte kuřecím vývarem, smetanou, solí a pepřem. Přiveďte k varu. Snížit tepla; . dusíme, dokud směs nezhoustne mírně, asi 12 až 15 minut
    Předehřejte troubu na 325 ° F
    Umístěte rozmrazit zelené fazolky ve 2-litrovou hrnec.. Nalijte směs hub nad zelenými fazolkami; rozruch. Posypeme francouzskými cibulkou; péct 25 minut nebo do horké
    zdá, že tento recept na:. zeleninová příloha Nutriční informace: Sodík 549 mg Bílkoviny 3 g vláknina 3 g sacharidů 9 g Cholesterol 107 mg nasycených tuků 19 g Tuk celkem 33 g Kalorie 347