Cuketa Delight

Cuketa Delight YIELD Dělá 6 porcí
Složení
1 může (10-3 /4 oz) kondenzované se sníženým obsahem tuku rajčatová polévka, neředěné 1 lžíce citrónové šťávy 1 lžička cukru, 2 stroužky česneku, mleté ​​1/2 lžičky soli 6 šálků 1/2-inch cuketa plátky 1 šálek tence nakrájené cibule 1 šálek nahrubo nasekané zelené papriky 1 šálek nakrájené houby 2 lžíce strouhaného parmezánu PŘÍPRAVA:

Kombajny polévku, citronovou šťávu, cukr, česnek a sůl velká pánev; dobře promíchejte. Přidejte cuketu, cibuli, papriky a houby; dobře promíchejte. Přiveďte k varu; redukovat teplo. Zakryjte a vařte 20 až 25 minut, nebo dokud zelenina jsou ostré-platidlo, za občasného míchání. Posypeme sýrem Před podáváním
Tento recept se objeví:. Zeleninová příloha Nutriční informace: Servírovací Velikost: 1 šálek Sodík 426 mg Bílkoviny 4 g Fiber 3 g Sacharidy 18 g Cholesterol 1 mg Nasycené tuky <1 g Celková Fat 2 G kalorií z tuku 14% kalorií 92 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Rostlinný 3-1 /2