sloužit této barevné kuskus teplé nebo chlazené s lehkým salát nebo sendvič pro rychlé a snadné-to-pack na oběd.
SLOŽENÍ
dva - jeden /4 šálky pomerančový džus 1 lžíce margarínu 1 lžička strouhané pomerančové kůry 1/2 lžičky soli 1 balení (10 uncí) předvařené kuskus * 1 střední pomeranč, loupaná, oddělené do sekcí a nakrájíme na poloviny 1 šálek červené hrozny, nakrájíme na půlky 6 uncí Firma tofu, vyčerpaný a cubed poloviny šálku zlatých rozinek * štítek balíček nemusí indikovat, kuskus je předvařená. Zkontrolujte, zda složky označení pro "předvařené krupice." PŘÍPRAVA:
Fluff kuskus s vidličkou.; míchat v oranžové kusů, hroznové víno, tofu a rozinkami, dokud dobře prolínají. Podávejte ihned nebo kryt a chladem
Tento recept se objeví:. Rice &Zrna Nutriční informace: Velikost porce: 1/8 celkem recept sodný 157 mg Bílkoviny 7 g vlákniny 7 g Sacharidy 49 g nasycených tuků 1 g Celkem Fat 3 g Kalorie z tuku 11% kalorií 247 DIETNÍ Exchange: Tuk poloviny Fruit 2 Škrob poloviny