Celer Nezáviděla s Cucumber

VÝNOS Dělá 4 porce
Složení
3 šálky na tenké plátky celeru 2 šálky jemně nasekané červené nebo zelené zelí 1 střední okurka 1 šálek obyčejný jogurt nemastný 3 lžíce cukru, 1 až 2 polévkové lžíce jemně nasekané čerstvé máty PŘÍPRAVA:

Kombinovat celer a zelí ve velké míse. Pro oblékání, čalounění, kůry a hrubě roštu okurky. Umístěte okurky v cedník; stiskněte tlačítko se všechna tekutina se zadní lžící
Combine okurka, jogurt, cukr a mátu v malé misce.; míchejte, dokud se cukr nerozpustí. Pour oblékání přes celer směsi, hodil dobře kombinovat. Okamžitě nebo chladem Podávejte, které se vztahuje, až na 1 hodinu. Před podáváním dobře promíchejte
Tento recept se objeví:. Zeleninová příloha Nutriční informace: Sacharidy 20 g Cholesterol 4 mg Nasycené tuky stopa g celkového tuku 1 g Kalorie z tuku 10% kalorií 101 Fiber 3 g Bílkoviny 4 g sodíku 123 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Mléko polovina Vegetable 2 až 1/2