Zahrada těstoviny Salad

INGREDIENTS
6 šálků vařené těstoviny penne 2 šálky drcené vařené kuřecí prsa bez kůže 3/4 šálku nasekané červené cibule 3/4 šálku nasekané červené nebo zelené papriky 3/4 šálku nakrájené cukety 1 může (4-unce) plátky černá olivy, odvodněné 1 lžička červená paprika vločky 1 lžička soli (volitelné) 1 plechovka (10-3 /4 oz) se sníženým obsahem tuku zhuštěný krém na slepičí polévku, neředěný 1/2 šálku citronové šťávy 1/2 šálku strouhaného parmezánu 1/2 šálku nasekané čerstvé bazalky (volitelně) 1/4 šálku nasekané čerstvé petrželky (volitelné) Příprava:

Kombajny těstoviny, kuřecí maso, cibule, paprika, cuketa, olivy, paprika vločky a sůl do velké mísy; přehazovat na lehkou váhu. Kombinovat polévku a citronovou šťávu v malé misce; dobře promíchejte. Nalijte polévku Směs nad těstovinový salát; dobře promíchejte. Posypeme parmazánem, bazalkou a petrželkou
Tento recept se objeví:. Těstoviny příloha Nutriční informace: Doručování Velikost: 1-1 /4 šálky salát Sodík 886 mg Bílkoviny 18 g Fiber 3 g Sacharidy 33 g Cholesterol 36 mg nasycené tuky 2 g celkového tuku 10 g Kalorie z tuku 31% kalorií 286 a dietní výměna: Fat polovice Maso 2 Škrob 2