Růžičková kapusta a mrkev s medovou hořčicí Butter

YIELD Dělá 8 porcí
Složení
1 libra růžičková kapusta polovina libra baby karotka 3 lžíce másla 2 lžíce medu hořčice 1/2 lžičky soli černý pepř, podle chuti PŘÍPRAVA:

Upravený růžičkovou kapustu; snížit na polovinu (nebo čtvrtiny-li velký). Kombinovat růžičkové kapusty a mrkve ve střednědobém pánev; kryt se studenou vodou. Přiveďte k varu přes vysoké teplo. Snížit tepla; dusíme 8 minut, nebo do měkka. Drain
Rozpustíme máslo ve stejném hrnci na mírném ohni.; vmícháme hořčicí, solí a pepřem. Návrat zeleninu do hrnce; promíchejte s omáčkou.

Poznámka zelenina mohou být připraveny do 2 hodin před podáváním a přenese se do mikrovlnné trouby hrnec. Ohřát v mikrovlnné troubě těsně před podáváním. Tento recept se objeví v: zeleninová příloha Nutriční informace: Sodík 236 mg Bílkoviny 2 g Vláknina 2,6 g Sacharidy 8 g Cholesterol 12 mg Nasycené tuky 2 g celkového tuku 5 g kalorie z tuku 51% kalorií 78 dietní Exchange: Fat 1 Zelenina 1