Letní Squash Skillet

INGREDIENTS
2 lžíce másla 1 středně sladká nebo žluté cibule, na tenké plátky a oddělen na kroužky 2 střední cukety nebo žlutá squash nebo 1 každého, nakrájené 3/4 lžičky soli čtvrtina lžičky černého pepře 1 velký rajče, nakrájené 1/4 šálku nasekané čerstvé bazalky 2 lžíce strouhaného PŘÍPRAVA parmezán:

Rozpustíme máslo v 10-palcové pánvi na středně-vysoké teplo. Přidejte cibuli do pánve; míchejte kabát s máslem. Pokrýt; vaříme 3 minuty. Odhalit; snížit teplotu na střední; Cook a míchejte asi 3 minuty, nebo dokud cibule dozlatova a karamelizovanými.
Přidejte squash, sůl a pepř. Pokrýt; vařit 5 minut za stálého míchání najednou. Přidejte rajčata; Vařte nezakryté asi 2 minuty, nebo dokud squash je nabídka. Vmíchejte bazalkou; posypeme sýrem
Tento recept se objeví:. zeleninová příloha Nutriční informace: Velikost porce: 2/3 šálku sodný 551 mg Bílkoviny 3 g vlákniny 2 g Sacharidy 7 g Cholesterol 18 mg Nasycené tuky 4 g tuky celkem 7 g Kalorie z tuku 62% kalorií 97 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Rostlinný tuk 1,5 1