Krémová Cheesy Kuřecí a Noodles

Krémová Cheesy Kuřecí maso a Noodles Časová náročnost 10 minutesCook čas 25 minut
YIELD 6 porcí (1 šálek každý)

Jemné kousky kuřecího masa, vaječné nudle a čerstvým špenátem ve smetanové omáčce Alfredo
SLOŽENÍ
1 Pound vykostěná kuřecí prsa bez kůže, nakrájíme na 1-palcové kusy 1 plechovka (6 oz ea) Hunt je ® Rajský protlak 3 Cup suché mimořádně širokou vaječné nudle, nevařené (3 šálky = 4 oz) 1 střední cibule (1 med = asi 1/2 šálku) 1 cntnr (10 oz každý) chlazené Alfredo omáčka 1 pkg (6 oz každý ) čerstvé špenátové listy 3 Příprava šálku vody:

Cook kuře a cibule ve velkém teflonové pánvi na středně-vysoké teplo 5 minut, nebo dokud kuřecí kousky již nejsou růžové centrech a cibule jsou křehké, měkké.
Míchejte ve vodě a rajčatovým protlakem. Přidejte nudle; rozruch. Přiveďte k varu přes vysoké teplo. Snižte teplotu na nízkou; dusíme 10 až 12 minut, nebo dokud nudle nezměkne.
Přidejte Alfredo omáčkou a špenát; dobře promíchejte. Zakryjte pánev s pokličkou. Cook přes středně nízká tepelná 3 minut, nebo dokud se špenát zvadlých a omáčka se zahřívá přes, za stálého míchání po 1-1 /2 minut.
Tento recept se objeví v: Těstoviny Nutriční informace: Velikost porce: 1 šálek Vitamin C 8,4 mg vitaminu A 3060,5 iu Iron 3 mg Kalorie 392 Tuk celkem 22,3 g Nasycené tuky 13 g Cholesterol 127 mg Sodík 392 mg Sacharidy 22 g Vláknina 3,1 g Proteiny 26,3 g Cukry 4,5 g Vápník 193,5 mg