Česnek Špíz Shrimp

Česnek špíz Shrimp YIELD Dělá 4 porce
Složení
1libra syrové velké krevety, oloupané a deveined 2 lžíce sníženou sodný sojová omáčka 1 lžíce rostlinného oleje 3 stroužky česneku, mleté ​​1/4 lžičky paprika vločky ( nepovinné) 3 zelené cibule, nakrájíme na 1-palec kusů salátových listů (volitelně) Příprava:

Připravte si gril nebo předehřátí brojlerů. Namočte 4 (12-inch) dřevěné špejle v horké vodě 30 minut. Mezitím, místo krevety ve velkém plast uzavíratelném sáčku uchovávání potravin. Kombinovat sójovou omáčku, olej, česnek a červenou papriku, v případě potřeby, v poháru; dobře promíchejte. Zalijeme krevety. Těsnění pytel; obrátit na kabát. Marinovat při pokojové teplotě 15 minut
Vypusťte krevety.; rezervní marinádě. Střídavě závit krevety a cibuli na špejle. Položte špejle na mřížce nebo stojanu brojlerů pánev. Kartáč s rezervovaným marinádě; zlikvidujte všechny zbývající marinádu. Gril, kryté, přes středně žhavém uhlí nebo grilovat 5 až 6 palců od tepla, 5 minut na každé straně, nebo dokud krevety jsou růžové a neprůhledné. Podáváme na salátových-lemované desky, pokud je to žádoucí.

Doporučené servírování Pro atraktivnější prezentaci, nechte ocasy na krevety. Tento recept se objeví v: měkkýše Nutriční informace: Velikost porce: 1 jehla (bez salát) Sodík 464 mg Bílkoviny 20 g vlákniny <1 g Sacharidy 2 g Cholesterol 173 mg Nasycené tuky 1 g celkového tuku 4 g Kalorie z tuku 32% kalorií 128 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 2-1/2