Hot Těstoviny s cool Tomato Salsa

Hot těstoviny s rajčatovou salsou cool Prep a Doba pečení 20 minut
YIELD činí 4 porce
Složení
1 balení (9 unce) též špaget chlazené nebo fettuccine 1 lžíce olivového oleje 3-1 /2 šálky nakrájená rajčata (asi 3 velké), 1/4 šálku nasekané červené cibule 1/4 šálku volně zabalené čerstvé listy bazalky, roztrhané na malé kousky, 1/2 lžičky mletého česneku balená 1/4 šálku bez tuku Červené víno nebo balsamico zálivkou zálivka jedna čtvrtina lžičky soli 1/8 lžičky černého pepře 1/4 šálku strouhaného parmezánu Příprava:

Cook těstoviny podle návodu na obalu. Drain; přehazovat s olivovým olejem.
Zatímco těstoviny vaří, kombinovat rajčata, cibuli, bazalku a česnek ve středně velké misce. Přidejte oblékání, sůl a pepř; přehazovat.
Shop každou porci těstovin s rajčatovou salsou a 1 lžící sýru.
Tip Dejte salsu zvláštní chuť, barvu i tíseň přidáním nakrájenou cuketu s rajčatovou směsí. Tento recept se objeví v: Těstoviny Nutriční informace: Sodík 292 mg proteinu 12 g vláknina 4 g Sacharidy 45 g cholesterolu 70 mg celkového tuku 9 g Kalorie z tuku 27% kalorií 303 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 1/2 Vegetable 3 Škrob 2 Fat 1