Altánek Chicken

Gazebo Chicken Prep Cook a čas 25 minut
YIELD Dělá 4 porce
Složení
4 vykostěná kuřecí prsa poloviny (asi 1-1 /2 libry) 6 šálků roztrhané máslo salátových listů nebo smíšené dítě greeny 1 RIPE melounu, nasazený a nakrájíme na klínky 12 1 velký mrkev, strouhaný 1/2 šálku (3 unce), čerstvé maliny 2 třetin šálku připravená medovo-hořčice zálivka, rozdělený Příprava:

Předehřejte brojlerů. Položte kuře, boční kůží dolů, na brojlerů pánvi stojanu. Dochutíme solí a pepřem. Grilovat 4 až 5 palců od tepelných 8 minut. Turn, posypeme solí a pepřem. Grilovat 6 až 8 minut, nebo dokud kuře již není růžové v centru. Odstranit; . v pohodě na brojlerů pánvi
Place salát na velké servírovací talíř; zařídit ananasový meloun a mrkev kolem salát.
Vyjměte kuře na prkénko. Plátek každého prsu diagonálně na třetiny; umístěte nad salátu
Scatter maliny přes salát.; mrholení asi 2 polévkové lžíce na zálivku přes všechny. Podáváme s zbývající obvaz.

Nakrájejte práce Nákupních nařezaný meloun kusy z supermarket salátový bar sekce. Go-s návrhy kukuřice vdolky s bylinkovým máslem s příchutí. Tento recept se objeví v: Kuřecí Nutriční informace: Bílkoviny 40 g Fiber 3 g Sacharidy 29 g cholesterolu 103 mg nasycené tuky 3 g celkového tuku 21 g kalorie z tuku 41% kalorií 465 mg sodíku 332 Dietní Exchange: Fat 2 Maso 4 Fruit 2