1 šálek na kostičky nakrájené zelené papriky 1 šálek tence nakrájené mrkve 1 šálek tenký cibule klíny 8 oz houby, nakrájíme na poloviny * 2 stroužky česneku, 1 lžíce nasekané balsamico nebo červeného vinného octa 1 lžička olivového oleje 1 /8 lžičky soli, 1/8 lžičky rozdělen černý pepř, rozdělený 1-1 /2 čajové lžičky ve venkovském stylu dijonské hořčice 6 oz krůtí panenky 1/2 lžičky papriky teflonové vaření sprej * Řezané velké houby na čtvrtiny. PŘÍPRAVA:
Spojte papriky, mrkev, cibule, houby, česnek, ocet, olej, polovina soli a pepře v polovině velké míse, hodil k potažení zeleninu rovnoměrně s kořením. Rozložte zeleninu do připravené nádoby. Pečeme 15 minut
Mezitím., Které jsou rozloženy hořčice nad horní Turecka. Kombinovat paprika, zbývající sůl a pepř v malé misce. Posypeme celém Turecku. Lehce sprej horní krocana s kuchyňským spreji.
Vyjměte zeleninu z trouby. Míchejte zeleninu a tlačit na okraji pánve. Umístěte Turecku v centru zeleniny.
Pečeně 20 minut. Míchejte zeleninu. Pečené 20 minut více, nebo dokud Turecko je již růžové v centru (170 a deg; F). Nechte Turecko stát 5 minut. Slice krůta přes zrno do 1 polovice palce silné plátky.
Rozdělit na plátky krocana mezi dvěma deskami. Umístěte 1 šálek zeleniny na každé desce
Tento recept se objeví:. Turkey Nutriční informace: Velikost porce: cca 2 - 1/2 unce pečené krůtí se zeleninou 1 šálek Sodík 215 mg Bílkoviny 20 g Kalorie 232 Fiber 7 g Sacharidy 30 g Cholesterol 34 mg Nasycené tuky 1 g celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 18% dietních BURZE: Rostlinný 4 Maso 2