Mix všeho v malé misce, a Máte krémové domácí obvaz s zlomek tuku a všechny chuti byste najít v restauracích. Pokud jste puristický a se sníženým obsahem tuku zakysanou smetanou je stále příliš mnoho pro vás, vždy můžete jít na bez tuku.
Jíst zdravě nemusí znamenat lowcalorie, přes zpracované , přes zachovalé " dietní jídla &Quot.; Často, vyšší kalorie, přírodní složky jsou výživnější a plnění. V tomto receptu, nemusíte obětovat zdraví nebo chuť
Složení:.
Kombajny vše kromě olej z hroznových jader do mísy a rozšleháme, dokud smíšený , Pomalu přidejte olej, nalil stálý proud v zatímco metla, dokud obvaz začala zamotávat.
Tento obvaz je skvělým příkladem toho, full-příchutí, zdravý recept z čerstvých, přírodních složek. Už jsme velebí zásluhy olej z hroznových jader, stejně jako výhody " dobrý tuk " a tento recept má všechno. A, by Emeril řídit vás špatně? No, ve skutečnosti by ho doporučujeme použít tento obvaz na Niçoise salát
Jedeme Jih okraje pro naše další recept. - Fiesta dresinkem. To jde skvěle na polníčku nebo taco salát
Složení:.
Tady je choulostivé části - mix všeho dohromady
Poznámka:!. Chcete-li snížit kalorií víc, vždy můžete odstoupit s nízkým obsahem tuku jogurt
Saláty nemusíte mít salát nebo jiné vegetariáni. Ovocný salát je skvělý domácí jídlo, ještě lepší s naším lahodným medovým dresinkem. Malina-meloun ovocný salát půjde velmi dobře zejména s tím
Složení:.
Míchejte, dokud je to mísí pěkně
Hodnota jogurtu je známý. - je to skvělý zdroj bílkovin a vápníku, přeplněný vitamínů a dává nám " dobré
