10 Domácí a zdravé salátové dresinky
"! Hubnout tím, že jí Gummi Bears " " sve 5 porcí zeleniny v jedné sklenice čokoládového mléka "!; Zdá se, že tam je nepřetržitý proud zdraví a dietní doporučení přichází na nás přes televizi, rozhlas a internet. Některé informace smysl; jiné, jako výše uvedené příklady, jsou směšné. I když je těžké udržet podrobnosti rovně, naštěstí, tam je nějaká shoda. Když přijde do salátů, výzkum podporuje jíst vaše spravedlivý podíl. Koneckonců, saláty jsou:
Ale s salát sám nezajistí správné výživy. Příliš mnoho sýr, smažené maso, chléb a může zničit zdravý salát. Dalším viníkem je zálivka sám. Často, kupovaný obvazy mají spoustu trans (dále jen " " špatné tuky), cukry, umělé přísady a překvapující množství kalorií. Pokud jde o vaše odtučněné možností - někdy láhev chutná lépe než zálivka se
Takže, co je zdraví-vědomé, kalorie-vědomé člověk udělat.? Začít od začátku! Domácí salátové dresinky vám poskytuje flexibilitu pro použití čerstvých, přírodních složek a dělat zdravé náhrady v případě potřeby. Čtěte dál a dozvíte, jaké chutné, výživné lektvary můžete udělat ve své vlastní kuchyni, všechny s laskavým svolením TLC vaření
10:. Stilton zálivka
Pokud si myslíte, že zdravé, si nemyslím, že krémová, kýčovité salátové dresinky. Ale existují způsoby, jak určitě vyrovnaná chuť a výživu, aniž by se jeden. Přečtěte si, jak z této Stilton Cheese dresinkem
Složení:.
Volitelné složky používané v porci:
Používání mixéru nebo kuchyňském robotu smíchejte všechny přísady kromě tvarohu, dokud je to hladká směs. Nalijte zálivkou v misce a řasy v tvaroh. Jakmile je ve směsi, v chladničce v uzavřené nádobě po dobu alespoň tří hodin. Podávejte s použitím salát Romaine a ořechy pro extra vkus.
Jak je
[1] 