Uvolnění sílu meditace: meditativního Discipline

Tiše se opakovat znovu a znovu, takže vaše mysl k odpočinku na zvuk a pocit evokuje. Když se vaše mysl začne bloudit, vrátit se ke svému mantry. Někteří lidé jednoduše použít slova " klid " nebo " Peace " jako mantry

Božstvo:. Třetí nástroj je božstvo. Pokud je mantra je určen k zklidnění mysli, pak božstvo (AN úžasný předmět zaměření) je navržen tak, aby nám něco soustředit se na duševně a duchovně. Božstvo není nutně nejvyšší bytost, může to prostě být objekt před vámi, jako obraz nebo sochu. Určení vaší božstvo je striktně jen na vás. Většina lidí se rozhodnou soustředit se na své duchovní božstva, protože tradičně meditační praktikující mentálně soustředit na přiblížil svému Bohu. Cílem většiny azyl duchovního míru a osvícení je pracovat na stát se lepší bytost, lepší člověk - ten, kdo je jako Bůh, a kdo touží vyplní duchovně se stejnými vlastnostmi (nekonečná láska, porozumění, poznání a moudrosti) jako Bůh.