Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> wellness >> odvykání kouření >>

Najděte si svůj důvod přestat Smoking

aží - znova a znova a znova. Já bych se odradit, a říkám si, že jsem se nikdy zkuste to znovu. Nemohu si vzpomenout na jakékoli jednu věc, když jsem to, aby to, kromě toho, že pokaždé, když předtím jsem se něco naučil. - Iris H.

" Přestal jsem, protože se mi nelíbilo, že cigarety měl kontrolu nad mnou "

" Přestal jsem, protože já jsem. 't mi, že cigarety měl kontrolu nad mnou. Oni diktoval, když jsem vstal, když jsem vzal přestávku, když jsem jedl, kde bych mohl jít, všechno. Já si myslím, že mysl-set přišel na postupně ačkoli. Začal jsem se mi, jak moje auto voněl, nebo můj dům, nebo sám. Kdybych měl pohovor nebo jmenování, tak bych počkat, až po jmenování mít cigaretu. Jednoho dne jsem přestal "absťák". Jen jsem zamáčkl cigaretu, a řekl jsem si "ne!"

Já jsem nosit krabičku kolem mě po dobu prvních dvou týdnů. Byl jsem koneckonců, dva zabalit den kuřák. Potřeboval jsem " bezpečnostní přikrývku quot;. &Rád bych se vydat na procházku na mé přestávky, místo s kouřem. Já bych pít kávu nebo vodu využít své ruce a ústa. Začal jsem chodit každé ráno. Také jsem dát všem vědět, co jsem dělal. Měl jsem velkou podporu. Je to už sedm let, a já jsem neměl cigaretu od roku. Cítím se skvěle &Quot!; - Marianne L.

" "Líbání kuřáka je jako olizovat špinavý popelník," řekl "

" 'Me přestat kouřit? ". Ptal jsem se doktora. 'Proč bych měl?' Ptal jsem se. To bylo, když jsem se chystal jít domů z nemocnice po mém pádu třetím plic. Poté, co mi všechny důvody, proč bych měl přestat, včetně ukazuje mi galon džbánek na páchnoucí hnědé goop, že by čerpanou z mých plic, jsem ještě nebyl přesvědčen o tom. V tu chvíli můj nový manžel George vešel dovnitř a řekl:, " Ale Miláčku, ty jsi tak mnohem příjemnější kiss "!; " Líbání kuřáka je jako olizovat špinavý popelník, &Quot!; on řekl. "Chceš říct, že mám chuť jako špinavé popelníku?" Ptal jsem se. Kroutil se trochu a řekl: "No, ano, ano, zlato." "Dobře," řekl jsem, "končím!" A já jsem to udělal. To bylo poté, co se snaží vše, včetně hypnózy, auto-návrh, kácení, pokutování sebe atd. A já jsem byl pět-pack-a-day kuřák! To bylo před 40 lety, a já jsem nekouřil, protože "!; . - Dorcas Z.

" ... Oni byli zbohatnutí na něco, co bylo zabíjení mě "

", já jsem tvrdohlavý člověk, a jakmile když jsem si koupil krabičku cigs, které byly kaší a rozbitých v balení jsem se vrátil do společnosti

Page [1] [2] [3] [4] [5]