- Andy C. ", jeden z ... nám by se umístit obrázek námi v celofánu, kde ho mohla vidět ". " Moje máma byla kuřák po dobu 25 let. Moje sestra a já jsem tvrdě pracoval na získání ji zastavit. Pokaždé, když si koupila krabičku cigaret, jeden z nás by se umístit obrázek námi v celofánu, kde ho mohla vidět. Pokaždé, když zvedla cigarety Dostala připomenutí dvou reálných dobré důvody k zastavení ".; - Nicolle D. ", já jsem vyběhl z dobrých důvodů, aby i nadále " " Stejně jako mnoho jiných lidí, jsem dělal několik pokusů '' to. přestat. Snažil jsem se většinu triků, dásně, prostě o všem, ale "náplasti." Co nakonec se to stalo, že jsem vážil důvody, které jsem uzené proti důvodů, které bych neměl. Vyběhl jsem z důvodů, proč pokračovat. Nenáviděl jsem, jak se věci (hlavně sám) voněl a sledoval jsem ostatní lidé kouří. Viděl jsem, jak špatně to vypadalo &Quot.; - VN " ... Ukázalo se, že jsem se dozvěděl něco o mně kouření pokaždé, když jsem se snažil přestat ". Snažil jsem se přestat tolikrát, a myslel, že jsem nikdy nebude schopen to udělat. Ale ukázalo se, že jsem se dozvěděl něco o mně a mé kouření pokaždé, když jsem se snažil přestat. Musel jsem se soustředit na to vzdát něco, co jsem si užil. Musel jsem se soustředit na výhody spojené s non-kuřák. Mluvil jsem s ostatními lidmi, kteří přestali a pokusil se přijít s výhodami nekouří. Já jsem vypsal výhody kouření a nekouří. Můžete hádat, jak tento seznam se ukázalo - jen velmi málo výhod kouření ... Opravdu jsem chtěl být nekuřák. Při pohledu zpět Vím, že klíč pro mě bylo, aby se sn
Najděte si svůj důvod, aby přestali kouřit ( pokr
)
hubnout, protože jsem mnohem aktivnější než dříve. Mám mnohem více energie, a tentokrát jsem opravdu pocit, jako bych si to na dlouhou dobu. Chcete-li ukončit zpočátku, přestal jsem kouřit a používá Nicoret žvýkačky po dobu 2 týdnů a pak se zastavil žvýkačku stejně. Ale faktem je, že máte skutečně chtít přestat. Opravdu jsem si užil kouřit, ale teď, když jsem skončit, všechno, co o svém životě se zlepšila. Zde je krátký seznam:
Potraviny chutná lépe
mám více energie
Já hubnutí
jsem stále ve formě
Necítím špatný
Můj dům a auto není cítit špatně
Šetřím $ 1,44 tisíce ročně
mám lepší koncentraci a může myslet jasněji
Mám více pozitivní pohled na život
odvykání kouření
- Dobývání nutkání Smoke
- Mysl hry, které vám pomohou překonat …
- Můžete se vyhnout přibývání na vá…
- Jak přestat kouřit?
- Najděte si svůj důvod přestat Smokin…
- Podniknou kroky, aby přestali kouřit: …
- Nikotin: listiny o Death
- 10 Little
- Jak se připravit na přestat kouřit?
- 10 nejlepších věcí, o odvykání Smo…
- 10 věcí, které byste měli vědět o …
- Jak mohu podpořit můj milenec přestat…
- Jak mohu znovu od kouření?
- Je přestat kouřit nakažlivé?
- 9 Nástroje, které vám pomohou úspěš…