- Andy C.
", jeden z ... nám by se umístit obrázek námi v celofánu, kde ho mohla vidět ".
" Moje máma byla kuřák po dobu 25 let. Moje sestra a já jsem tvrdě pracoval na získání ji zastavit. Pokaždé, když si koupila krabičku cigaret, jeden z nás by se umístit obrázek námi v celofánu, kde ho mohla vidět. Pokaždé, když zvedla cigarety Dostala připomenutí dvou reálných dobré důvody k zastavení ".; - Nicolle D.
", já jsem vyběhl z dobrých důvodů, aby i nadále "
" Stejně jako mnoho jiných lidí, jsem dělal několik pokusů '' to. přestat. Snažil jsem se většinu triků, dásně, prostě o všem, ale "náplasti." Co nakonec se to stalo, že jsem vážil důvody, které jsem uzené proti důvodů, které bych neměl. Vyběhl jsem z důvodů, proč pokračovat. Nenáviděl jsem, jak se věci (hlavně sám) voněl a sledoval jsem ostatní lidé kouří. Viděl jsem, jak špatně to vypadalo &Quot.; - VN
Najděte si svůj důvod, aby přestali kouřit ( pokr
)
" ... Ukázalo se, že jsem se dozvěděl něco o mně kouření pokaždé, když jsem se snažil přestat ".
Snažil jsem se přestat tolikrát, a myslel, že jsem nikdy nebude schopen to udělat. Ale ukázalo se, že jsem se dozvěděl něco o mně a mé kouření pokaždé, když jsem se snažil přestat. Musel jsem se soustředit na to vzdát něco, co jsem si užil. Musel jsem se soustředit na výhody spojené s non-kuřák. Mluvil jsem s ostatními lidmi, kteří přestali a pokusil se přijít s výhodami nekouří. Já jsem vypsal výhody kouření a nekouří. Můžete hádat, jak tento seznam se ukázalo - jen velmi málo výhod kouření ...
Opravdu jsem chtěl být nekuřák. Při pohledu zpět Vím, že klíč pro mě bylo, aby se sn
