Jídlo je jedna věc, na tomto seznamu, který v žádném případě nelze vyhnout. Po příjemném jídle, může nutkání kouřit být silný. To může být vázána na dopamin, jako je stimulace, protože jíst skvělé jídlo může jistě zvýšit přírodní šťastné léky váš mozek je. Mohlo by to být také způsob, jak relaxovat po relativně daňovým aktivity jíst (někdy příliš rychle), nebo přidáním vína s jídlem. S největší pravděpodobností, i když, je to obvyklé. S kouřem po večeři byl společensky vyztužený zvykem po mnoho let. I v moderní době, většina kuřáků počkat, dokud potraviny je zrušeno před rozsvícením, jen ze zdvořilosti, nechtěl kazit zápach nebo chuť potravin, dokud se všichni dokončena. Takže vykonáno čekání večeře inklinuje pouze přidat do cigaretu přitažlivosti, což tentokrát další spoušť, aby se na pozoru
6:. Sociální situace
Každá DARE důstojník stojí za jeho soli miluje zdůraznit nebezpečí vzájemného nátlaku. Tak dlouho, jak tam byly programy protidrogové prevence, došlo zvýšené povědomí o tom, jak citlivý všichni jsme na sociálních vlivů. To může být pravda, zvláště kouření. Naši přátelé, kolegové a rodinní příslušníci jsou, kdo jsme vyzvednout sociální podněty z, občas učení návyky a chování, velmi brzy. Kromě toho mohou sociální příležitosti být stresující nebo slavnostní. - A to jak spouští kouření
I když nikdo jiný ve skupině je kouření, mnoho lidí jsou podmíněny myslet na sociální prostor jako místo pro odpočinek a vychutnat si cigaretu nebo doutník
5: Řízení
Volkswagen je populární reklamy v roce 1990 představil non-německé reproduktory k termínu Fahrvergnügen - potěšení z jízdy.. Pro mnoho kuřáků, že potěšení je neúplná bez cigarety nebo dva ... nebo více. Driving může být stresující a průzkum - oba spouští sami. Může to být i sociální, další spoušť. Pokud víte, že vaše auto je oblíbeným kouř místo, první věc, kterou musíte udělat, je interiér důkladně vyčistit. Budete mnohem méně pravděpodobné, že kouřit v autě, které se nespouští nosem, jakmile si sednout. Kromě vysávání a utírání prachu, ale být vědomi, že pro zápach opravdu rozptýlit, budete muset dostat natvrdlý-kostrbatý s detaily. Pokud si můžete dovolit, můžete si nechat profesionálně
. 4: Probuzení
vyskočil z postele, jasnýma očima a huňatý-sledoval, je jednodušší, pokud jste ranní ptáče. Pro kuřáky, to může být také snazší čelit den po pěkné dlouhé táhnout z cigarety. Technicky, to je jeden z jednodušších spouštěčů vysvětlit:. Můžete
