Přírodní spánku Aids
Přírodní na spaní, spolu s " alternativní medicíny, " jsou zobrazovány mnoha lidmi, se skepticismem. Oni připomínají obrazy šamanů, šamany, tonické trhovců, a ti, " zázrak " vitamíny a gadgets, které jsou odkašlal si na pozdně nočních televizních reklam. Jsme opodstatněné v tom, že skeptický produktů, které slibují léčí a nesou žádný důkaz o účinnosti jiného než svědectví od lidí, kteří odkazují na drahý výrobku jako " magické " nebo " zázračný &Quot.; Většina magie je ve formě kouře a zrcadel, jejichž cílem je vás zelenáč do trávení hard-vydělané peníze.
Tyto podvody, bohužel, může maskovat skutečnost, že existuje několik alternativních přístupů, které mohou velmi dobře vám pomůže spravovat své zdraví, a zejména, váš spánek. Některé z těchto alternativ může být méně nákladné a může být jednodušší na těle než farmaceutických možností. To neznamená, že všechny alternativní prostředky nápravy jsou nutně efektivní, jsou levnější než léky, nebo jsou bez vedlejších účinků
Rovněž by měly být spoléhali na pro potírání vážných poruch spánku nebo nespavost, který způsobuje závažné denní únavu.; Takové podmínky vyžadují lékařský zásah. Ale některé alternativní terapie může pomoci v boji proti nespavosti způsobené stresem. Ve skutečnosti, téměř všechny opravné prostředky, popisované v tomto článku jsou zaměřené na pomoc k odpočinku, takže spánek přichází snadněji.
Na další stránce, dozvědět se o tom, jak akupunkturních prací, spolu s prospěch akupunktury na spánku.
Pro více informací o spánku a poruchy spánku, viz:
Akupunktura a poruchy spánku
Akupunktura, forma alternativní medicíny, se stává stále populární metoda k léčbě mnoha zdravotních stavů, včetně poruch spánku?. Akupunktura se datuje tisíce let a je zakořeněna ve východní léčebných postupů. Je založen na konceptu, že všechny choroby, včetně problémů se spánkem, je výsledkem nerovnováhy jemné energie pohybujícího se po celém těle. Tato energie se pohybuje kolem 14 cest v těle tzv meridiánech. V průběhu věků, praktici identifikovali a zmapovaná tyto poledníky. Léčba akupunkturista zahrnuje
[1] 