Výhody Ginger
Tato botanická a populární koření je domácí v jihovýchodní Asii, ale je snadno dostupný ve Spojených státech. Čerstvý kořen zázvoru je běžné v asijské kuchyni. Sušené a práškový, je použit jako bylinný prostředek.
Ginger s vysokým obsahem těkavé oleje, také známý jako esenciální oleje. Éterické oleje jsou aromatické část rostlin, které půjčují chuť a vůni spojujeme s většinou kuchyňských bylin. Nazývají se " těkavý " protože, jak nestabilní molekuly, které jsou uvedeny mimo volně do atmosféry. Ale zázvor je nejen chutné jídlo sčítání. Jeho kořen je populární rostlinný prostředek proti uvolnění bolest žaludku, nadýmání a další.
Používá pro Ginger
zázvoru je účinný při snižování nauzey, a také mohou být užitečné při snižování bolesti, ztuhlost, a nehybnost artritidy. Dávky asi 3 nebo 4 gramy zázvorového prášku denně objevují nejúčinnější pro dlouhotrvající artritidy. Ale prášek nemusí být jedinou efektivní formou kořenu zázvoru:. Jedna studie prokázala odpověď od požití nedostatečně tepelně zázvoru
Ginger má také má dlouhou historii použití jako antinausea bylina doporučenou pro ranní nevolnost, kinetóza, nevolnost a která doprovází gastroenteritidy (více obyčejně volal střevní chřipku). Jako žaludku-zklidnění agent, zázvor také snižuje plyn, nadýmání a poruchy trávení a pomáhá při použití v těle a vstřebávání jiných živin a léků. Je to také cenný odstrašující prostředek proti střevní červi, zvláště škrkavek.
Zázvor může dokonce zlepšit některé případy konstantní závažné závratě a vertigo. Může být také užitečné pro některé migrény. Ginger také brání shlukování destiček z společně v krevním řečišti. To slouží k ředění krve, a snížit riziko aterosklerózy a krevních sraženin.
A oteplování bylina, zázvor může podporovat pocení když požíval ve velkých množstvích. Stimuluje krevní oběh, zejména v břišních a pánevních oblastech, a občas může podporovat menstruaci. Jste-li často zima, můžete použít teplou zázvor pomoci zvýšit svou tělesnou teplotu. Při použití lokálně, zázvor stimuluje krevní oběh v pokožce, a těkavé oleje cestování do spodních tkání.
Zkuste kořen zázvoru obklady na hrudi přetížení plic nebo na břiše s plynem a nevolnost. Práškový zázvor a éterické oleje jsou nejsilnější formu zázvoru pro místní použití.
V další části se naučíte, jak se připravit na zázvor bylinných a některé z potenciálně nebezpečné vedlejší účinky.
Naučit
[1] 