bylinné prostředky na vysoký krevní tlak
Většina středního věku Američanů trpí onemocněním rizika vysokého krevního tlaku a spojené s touto podmínkou. Naštěstí existuje celá řada bylinných přípravků pro vysoký krevní tlak, než může snížit riziko srdečních onemocnění.
O vysoký krevní tlak
ucpání cév v kombinaci s nadměrným zúžením jsou hlavní problémy, za zvýšeného krevního tlaku. Tato blokace klade důraz na srdce, přimět to, aby porazil těžší tlačit krev. To může nakonec vést k srdečnímu infarktu, mrtvice a dokonce i selhání ledvin.
měření krevního tlaku nad 140/90 mm Hg jsou považována za vysokou, a ti nad 130/80 mm Hg jsou optimální. Nízký krevní tlak s sebou nese několik známých dlouhodobé zdravotní rizika, ale mohou produkovat příznaky, jako mdloby a závratě při vstávání.
Bylinných přípravků na vysoký krevní tlak
Chcete-li snížit vysoký krevní tlak, je důležité jíst méně potravin bohatých na sodík pokud jste citliví na tohoto minerálu. Zpracované potraviny představují 80 procent sodíku ve většině diet. Je vhodné zvýšit množství draslíku, vápníku a hořčíku ve vaší stravě. Většina zeleniny a ovoce na zahradě jsou bohaté na draslík. Brokolice a tmavá listová zelenina jsou plné vápníku a hořčíku, s výjimkou špenát a mangold jehož vápník je k dispozici pro absorpci. Vědci zjistili, že celer obsahuje látku, která snižuje krevní tlak; Číňané používali celer pro tento účel po celá staletí.
Česnek pomáhá snižovat krevní tlak tím, že drží tepny jasné cholesterolu a případné nahromadění plaku. To také snižuje srážlivost krve a rozšiřuje tepny. Plody hlohu a ginkgo biloba jsou údajně dilataci tepen, také, dělat práci, srdeční tlačí krev skrze ně o něco snazší.
Mučenka, kozlík lékařský, limeflower (Tilia cordata), a meduňka mají uklidňující vlastnosti, takže pokud se váš stav krevní tlak je myšlenka být připojen k stresu a úzkosti, uklidňující byliny, jako jsou tyto mohou podat pomocnou ruku bez vedlejších účinků. Valerian také uvolňuje hladké svalstvo, které lemují cévní stěny, které jim brání škrtit.
Nízký krevní tlak může být léčen bylin, které stimulují krevní oběh. Kajenský pepř, křen, a angelica mohou být užitečné. Lékořice čaj může také zvýšit krevní tlak
Další informace o tématech uvedených v tomto článku, zkuste následující odkazy:..
[1] 