alternativní medicíny pro zad a šíje bolesti
bolesti zad a šíje jsou dva z nejčastějších onemocnění. Bolest se může objevit ve svalech, klouby páteře, nebo v jejich blízkosti nervů. To může vyplývat z svalové napětí, poškozené míchy disků (polštáře mezi obratli), špatné držení těla, nadváha, těhotenství, některé formy artritidy, infekce ledvin, a několik dalších faktorů.
Stále více a více, alopatický lékaři začínají uvědomovat výhody několika alternativních terapií - zejména chiropraxe, osteopatie, a akupunktury. - v léčbě bolesti zad a krku
chiropraxe lék na bolesti zad a šíje
chiropraxe medicíny, s jeho důraz na páteř, je zvláště účinný při zmírnění bolesti a zlepšení funkce v zádech a krku. Terapie pracuje na základě toho, že nevyrovnanosti v obratlích interferovat s nervovým systémem, který brání tomu, aby tělo z provozu při jeho vrcholu. Úpravy a manipulace, prováděné s rukama chiropraktik je, může vrátit jakoukoli nevyrovnané obratle na své ideální pozice. Tělo je pak připraven převzít proces hojení.
A chiropractic vyšetření zahrnuje palpations (zkouška s rukama) a někdy i rentgeny. Léčba bolesti zad může zahrnovat " short-páka " tahy na konkrétní body na páteři, často provádí chiropraktik jednou týdně nebo více, dokud bolest je snížena. Instrukce pro pacienta při výkonu a držení těla je také zahrnuta.
Řada výzkumných studií prokázaly, že manipulace je účinná léčba pro několik typů bolesti zádové, zejména v případech, kdy bolest je na silně a najednou , Kromě toho průzkum pacientů s bolestí zádové oznámil, že ti, kdo šel do chiropraktiky byli více spokojeni s jejich léčbě než ti, kteří viděli lékaři.
pouze vyškolený odborník, je způsobilý k výkonu chiropraxe technik. Kromě úprav, některé chiropractors může doplnit dietní změny a další terapie na své léčbě.
Jóga pro bolesti zad a šíje
Jóga učí dobré držení těla a hluboký, uvolněný dýchání a posiluje a limbers svaly. Všechny tyto výhody mohou zmírnit bolesti zad a krku a zabránit zranění a kmenů opakování. Mix cvičení jógy a hnutí závisí na příčině bolesti, a kde se nachází. Relace obvykle trvá od 20 do 60 minut a jsou prováděny jednou týdně pro každý den. Samozřejmě, že je lepší, aby se zabránilo bolesti zad a šíje s jógou, než ji léčit
Zde je ukázka cvičení jógy - " kat. Stretch " - To je často doporučeno pro bolest zádové:
[1] 