Mohl meditaci před nebo během operace snížit bolest?
V posledních 20 let, rozsah všeobecně uznávanými léčebných postupů se rozšířil i mimo tradiční způsoby léčiv, chirurgie a jinými běžnými léčby. Západní medicína, jakmile opatrný hodnoty terapií, jako jsou masáže a meditace, začal jim přijmout jako příplatky k tradiční medicíně. Bezpočet nemocnice nyní nabízejí programy v meditaci jako součást jejich celkové péče o pacienty. Podle studie zveřejněné v časopise Journal of American Medical Association v roce 1997, více než 100 milionů Američanů vyhledal nekonvenční terapie, jako je meditace, hypnóza a chiropraxe péče v tomto jeden rok [Zdroj: CNN].
Nový typ léku, nazvaný integrativní medicína, kombinuje tradiční a doplňkové techniky do komplexního lékařského přístupu, který řeší nemoc a zranění z širší perspektivy. Meditace, která sahá tisíce let dávných kultur po celém východě, je jednou z hvězd tohoto nového přístupu. Jeho vědecky ověřené účinky na fyziologii jsou zarážející. Buddhističtí mniši Ukázalo se, přesměrovat své tělesné teplo skrze meditaci, takže v mrazivém chladné počasí, ve skutečnosti vyzařují teplo namísto oteplování své tělo zevnitř [Zdroj: ČAS].
I když jen málo lidí, jsou v meditativní úroveň buddhistických mnichů, ti, kteří praktikují meditaci pravidelně zobrazovat některé docela úžasné fyzické změny. Koncept buddhistické meditace je něco, co nazývá všímavost, nebo uklidňující bdělost. Všímavost je stav bytí úplně v okamžiku, zcela vědom, s tichou, zaměřené mysli. V tomto stavu, kromě zažívá pocit velkého klidu, tělesné procesy zpomalit a snadněji reagovat na přání mysli. Kdyby přání mysli je, že zkušenosti tělo spalující bolest jako " teplé " místo toho, " pálení, " technika používaná v řízené zobrazování praxi meditace, že to může stát v průběhu času.
Co mluvíme o je integrální mysl-tělo spojení, které mnozí z nás věří v, ale jen málo z nás zkušenosti takovým jednoznačná cesta. I když nikdo neví přesně, proč meditace pracuje na snížení bolesti, to je docela zřejmé, že to dělá. Na další stránce, budeme zkoumat, proč by to mohlo být
Meditace pro úlevu od bolesti:. Connection mysl-tělo
Pojďme se podívat na jeden společný meditační praxe s cílem získat pocit, pro to, co praxe je asi. Skenování Tělo je typický výchozí bod v meditaci, a to znamená s ohledem na každé části těla
V skenování těla, medituj
[1] 