Domovská stránka prostředky z plotny
Hot obklady. Můžete začít aplikovat teplo do zad 48 hodin po zranění. Teplo uvolňuje ztuhlé svaly, zvyšuje průtok krve, a je velmi uklidňující. Namočte žínku ve vodě, která jste se zahřívá na sporáku, použijte topné podložky, nebo si horkou sprchu nebo vanu.
Nic vám může pomoci mimo provoz rychleji, než bolesti zad. . Nyní, když jste dočetli tento článek, můžete provést tyto domácí opravné prostředky část vašeho back-úsporné strategie
Pro více informací o prevenci a zmírnění zpět nepohodlí, zkuste následující odkazy:
David J. Hufford, Ph. D., je univerzitní profesor a předseda lékařské humanitních oddělení na Pennsylvania State University College of Medicine. On je také profesorem na katedrách nervové a Behavioral vědy a rodiny a komunity medicíny. Dr. Hufford slouží na redakčních rad několika časopisů, včetně alternativních terapií v Health & Lékařství a Prozkoumat.
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
