Zastavit Sugar Cravings

revní testy v péči lékaře. Funkce štítné žlázy mohou být ovlivněny nízkou úrovní selenu a zinku.

Sejde z očí, sejde z mysli. Chutě bude vždy silnější, když cukr je přístupná a není nic jiného k jídlu. Vyvarujte se sladké věci, v práci a v kuchyni, a nedávejte sladkosti v nákupním košíku. Namísto toho mají spoustu zdravé svačiny k dispozici na pomoc uspokojí vaši chuť k jídlu.

Vezměte vitamin B komplex. B vitaminy pomoci nakrmit nadledvin, který má mnoho funkcí. Jedním z nejdůležitějších je napomáhání při odpovědi organismu na stres. Stres pohání touhu po cukru, zejména proto, že nadledvinky stává více unavení. Vitamíny skupiny B jsou velmi dobře snášen.

Opt pro tmavou čokoládu. Tmavá čokoláda má antioxidační vlastnosti, které jsou slib představení v pomáhání srdce a cév. Podívejte se na značku s alespoň 70 procent obsahu kakaa. Čím vyšší je tento podíl, tím zdravější čokoláda. Užijte si v moderování samostatně nebo máčené v organické mandlové másle.

učinit rozhodnutí. Zdraví není dramaticky nezmění, dokud se rozhodnete, že měl. Jak se vaše cukru v sání poklesu, vaše preference pro celek, bude výživné potraviny zvýší. Zdravou váhu, duševní ostrost a optimální stárnutí jsou sladké odměny za vaše úsilí.

Co je umělá sladidla? Umělá sladidla, jako Splenda ^{je třeba se vyhnout TM může ve skutečnosti zvýšit chutě cukru a.}

A co víc přírodních sladidel, jako je med a javorový sirup? Tělo se bude zpracovávat tyto sladidel v podstatě stejným způsobem to dělá velmi rafinovaných cukrů. Pokud máte chuť, jsou tyto výhodné, spolu s přírodní sladidlo stevia. Vždy vychutnat v mírném množství. Pamatujte si, že čím více budete krmit se s neslazené, přírodní potraviny, tím méně budete touží po sladké věci.

Page [1] [2]

Zastavit Sugar Cravings

potravy výživě

Více Rubriky