Jak mohu začít na cvičební program?
Kdo by měl, poraďte se s lékařem? Měli byste vidět Váš lékař na vyšetření a cvičení radu, než začnete cvičební program, nebo zvýšit výkon, pokud některý z nich vztahuje na Vás.
Young, zdravých jedinců často začínají rozumný program pravidelnou činnost, aniž by nejprve vidět lékaře. Ale pokud máte nějaké pochybnosti, nebo pokud jste někdy měli některé z výše uvedených podmínek, aby se návštěvy se svým lékařem dříve, než budete provádět žádné zásadní změny ve vašem úrovni aktivity.
Jak může můj doktor pomoc?
Ať vaše zdraví, můžete navštívit svého lékaře, pokud budete chtít nastavení nápovědy nový cvičební program, který je pro vás to pravé. Váš lékař nebo specialista cvičení vám může pomoci přizpůsobit svůj cvičením, aby se vešly: