Zlepšení RLS může nastat s pravidelným cvičením a sníženou spotřebu kofeinu. Nejčastěji, RLS se zpracuje s léky na předpis a relaxační techniques.Periodic pohybu končetin porucha (PLMD)
Má vaše postel partnera někdy stěžují, že vaše nohy se náhle blbec během spánku? Jednou z možných příčin může být, že jste sní o kopání vítězný gól v zápase World Cup Soccer, ale více pravděpodobné, jste periodického pohybu končetin porucha (PLMD).
Jistě, dostat diagnózu PLMD je ne tak vzrušující jako vyhrát Světový pohár, ale alespoň si tichý společník budou moci získat lepší spánek, pokud řešení problému. A vy, too.The pohyby mimovolní z PLMD může dojít každých 10 až 60 sekund a obvykle stane v první polovině noci, během NREM spánku. Samotné pohyby nejsou škodlivé, snad do postele partnera. Hlavní nevýhodou je časté probuzení, což vede na denní únavu. Asi jeden ze tří lidí starších 60 let má PLMD. Léčba je stejná jako u neklidných nohou syndrome.If vaše pohyby končetin trvat vás z postele a kolem domu, vy ’ re náměsíčný. Další informace o této nemoci na další page.For Více informací o tom, jak se dostat dobrý noční spánek, viz:
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato inf
