Noční hrůzy
Noční děsy (nazývané také spánku hrůzy), jsou děsivé případy, ve kterých člověk křičí, pláče, dokonce skáče z postele, zatímco ještě úplně spí. Tyto epizody mohou být velmi znepokojující k lůžku partnera nebo dalších v životní situaci, a může mít za následek ublížení na zdraví s pražci nebo jiných osob. Osoba nemůže probudit, dokud epizoda je u konce a může pamatovat nic o incidentu. Možná si vzpomínáte, že v non-REM spánku, fyzický pohyb není omezena, jak to je v REM spánku. Vzhledem k tomu, jak se vyskytují náměsíčná a noční děsy během NREM spánku, člověk může svobodně pohybovat a přitom technicky spí. Noční děsy jsou často zaměňovány s noční můry, ale nejsou stejné (viz rámeček níže). Přibližně tři procenta dospělých má noční děsy, a 15 procent dětí a dospívajících zkušenosti je. Noční děsy jsou věřil nastat, když tam je přerušení v nervovém systému, často vyvolána stresem, nedostatek spánku, nebo spí v neznámém prostředí.
Někteří odborníci se domnívají, že náměsíčnost spánku a noční děsy jsou dva projevy Totéž porucha, při náměsíčnosti je nejmírnější forma a noční děsy nejzávažnější. U dětí se toto onemocnění obvykle vymizí, jak oni zrají. Léčba dospělých noční děsy mohou obsahovat hodně stejné přístupy, které jsou používány pro dospělé Sleepwalkers - léků na předpis, hypnoterapie, psychoterapie, a stress-management techniques.While noční děsy může narušit spánek, někteří lidé mají potíže s usínáním vůbec. Na další stránce vám představí rozsáhlého stavu nespavosti.
Night Terrors vs. NightmaresNight děsy se vyskytují v non-REM spánku, zatímco noční můry (nazývané také sen úzkosti), se uskuteční v REM. Možná si vzpomenete, že snění se vyskytuje pouze v REM spánku, a když se zdálo, vaše tělo je fyzicky schopen se pohybovat.
Takže pokud jste byli s noční můru, nebudete moci chytit tu baseballovou pálku uložený ve vaší ložnici šatníku odrazit vaše představit útočníky. Akt, jak se dostat z postele, nebo slovně křičí nebo pláče při spánku, je více pravděpodobné, že bude noční děs, než noční můra
Další informace o tom, jak se dostat dobrý noční spánek, viz:.
