Chcete-li se dozvědět více o cvičení a zdraví, podívejte se na odkazy na další stránce.
obnovu. Když trpí nachlazení nebo chřipka, zkuste provést následující:
Pijte hodně tekutin
kloktat teplou vodou
často myjte ruce...
Vezměte kosočtverce zinku při prvním náznaku nemoci.
se pravidelně multi-vitamíny.
Používejte zvlhčovač vzduchu v noci.
Naslouchejte svému tělu .
Rest!
běh
- Top 10 Školení Tipy pro 10K
- Jak Bay se Breakers Works
- Úvod plavat cvičení pro Runners
- Jak Houston Rodeo 10K Works
- Jak Běh Stride Works
- Kolik kalorií má běh spálit?
- Jak Kruhový trénink Works
- Jak Hill Školení Works
- Jak se zachovat průběžný Log
- Jak Chicago Marathon Works
- Jak právníci mají srdce 10K Works
- Jak Barefoot Running Works
- Jak Morristown 5K Works
- Jak Advanced Marathon Training Works
- Jak Plyometrics Plyometrics Works