Mexican Slaw

Mexické Nezáviděla YIELD Dělá 8 porcí
Složení
1 (6-inch) corn tortilla, nakrájíme na tenké proužky teflonové vaření sprej 1 čtvrtina lžičky chilli 3 šálky drcené zelené zelí 1 šálek strouhaným červené zelí polovice šálek nastrouhané mrkve, 1/2 šálku nakrájené ředkvičky kukuřice jader poloviny šálku 1/4 šálku nahrubo nasekané čerstvé koriandru 1/4 šálku bez tuku majonéza 1 lžíce limetkové šťávy 2 lžičky jablečného octa 1 lžička medu polovina lžičky mletého kmínu 1 /4 lžičky soli čtyřiina lžičky Příprava černý pepř:

Předehřejte troubu na 350 ° C. Uspořádat tortilla proužky v rovnoměrné vrstvy na teflonové plech. Spray proužky s kuchyňským sprejem a posypeme chilli. Pečeme 6 až 8 minut, nebo dokud pásy jsou křehké.
Combine zelí, mrkev, ředkvičky, kukuřice a lístky koriandru ve velké míse. Kombinovat majonézu, limetkové šťávy, ocet, med, kmín, sůl a pepř v malé misce. Přidat majonézy směsi na zelí směsi; jemně promíchejte. Top s pečenými tortilla pásy
Tento recept se objeví:. Jihozápadních Nutriční informace: Velikost porce: 1/2 hrnku Sodík 157 mg Bílkoviny 1 g Vláknina 2 g Sacharidy 8 g Cholesterol 1 mg nasycených tuků <1 g Celková Fat 1 g Kalorie z tuku 11% kalorií 38 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Rostlinný 1-1 /2