Jalapeà ± o

Jalape ñ O-Lime Kuřecí DOBA 55 minutesPREP čas 10 minut
YIELD Dělá 8 porcí
Složení
8 kuřecí stehna 3 lžíce jalape ñ o želé 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce limetové šťávy 1 stroužek česneku , 1 lžička mleté ​​chilli 1/2 lžičky černého pepře 1/8 lžičky soli Příprava:

Předehřejte troubu na 400 ° C. Linka 15x10-palcový želé-válec pánev s fólií; sprej s teflonové vaření sprej.
Uspořádat kuře v jedné vrstvě v připravené nádoby. Pečeme 15 minut; vypustit šťávy. Kombinovat kašička, olej, limetkové šťávy, česnek, chilli, pepř a sůl v malé misce. Otočte kuře; potřeme polovinou želé směsi. Pečeme 20 minut. Otočte kuře; potřeme zbývající želé směs. Pečeme kuře 10 až 15 minut, nebo dokud vařené prostřednictvím (180 ° F)
Tento recept se objeví v: Jihozápadní Nutriční informace: Fiber <1 g Sacharidy 11 g cholesterolu 158 mg Nasycené tuky 9 g celkového tuku 32 g kalorií. z tuku 77% kalorií 467 Bílkoviny 33 g Sodík 221 mg