Chicken & Biscuits

Chicken & Sušenky YIELD Dělá 4 až 6 porcí
Složení
1/4 šálku (1/2) hůl másla nebo margarínu 4 vykostěná kuřecí prsa bez kůže (asi 1-1 /4 liber), nakrájíme na 1/2-inch kusů 1/2 šálku nakrájenou cibuli 1/2 lžičky sušeného tymiánu listy 1 ctvrtin lžičky černý pepř 1 může (asi 14 uncí) kuřecí vývar 1/2 lžičky papriky, dělená 1/3 šálku hladké mouky 1 balení (10 uncí), zmrazená hrášek a mrkev 1 může (12 uncí) chlazené sušenky Příprava:

Předehřejte troubu na 375 ° F. Rozpustíme máslo velké pánvi na středním plameni. Přidejte kuře, cibuli, tymián, paprika a pepř. . Cook 5 minut nebo dokud kuře se opečené
Kombinovat kuřecí vývar 1/4 šálku s moukou v malé misce; míchejte do hladka. Vynětí půdy z produkce
Přidat zbývající kuřecí vývar na pánev.; přiveďte k varu. Postupně přidejte mouku, za stálého míchání, aby se zabránilo hrudky z tváření. Vaříme 5 minut. Přidejte hrášek a mrkev; vařte 2 minuty
přenesením směsi na 1-1 /2-litrovou hrnec.; top s sušenky. Pečeme 25 až 30 minut, nebo dokud sušenky jsou dozlatova.
Tip Cook kuře v ohnivzdorné pánvi, namísto 1-1 /2-kvart hrnec. Umístěte sušenky přímo na kuřecím masem a zeleninovou směsí, pak pečte podle pokynů. Tento recept se objeví v: jižní Nutriční informace: Sodík 1512 mg Bílkoviny 42 g Vláknina 2 g Sacharidy 51 g cholesterolu 125 mg tuky celkem 30 g Kalorie 636 DIETNÍ EXCHANGE: Masové 4 Vegetable 1 Škrob 3 Fat 4