6. unce krůtí prsa panenka 1-1 /2 čajové lžičky Karibik blbec koření 4 šálky míchaný salát greeny 3/4 šálku plátky oloupaných okurka 2/3 šálku nasekané čerstvého ananasu 2/3 šálku na čtvrtky jahody nebo maliny 1/2 cup slivered oloupané jicama nebo plátky celeru 1 zelená cibule, nakrájené 1/4 šálku limetkové šťávy 3 lžíce medu PŘÍPRAVA:
Grill Turecko na střední uhlí 15 až 20 minut, nebo dokud Turecko je již růžové v centru a šťávy běh jasné, soustružení jednou. Odstranit z grilu a cool.
Cut Turecko do bite-velikost kousků. Hoďte spolu krůtu, greeny, okurka, ananas, jahody, jicama a zelené cibule.
Kombinovat limetkové šťávy a medu. Promícháme zelení směsi. Podávejte ihned.
Tento recept se objeví v: Island Nutriční informace: Velikost porce: 1/2 celkové receptu Fiber 6 g Sacharidy 48 g Cholesterol 34 mg nasycené tuky 1 g Tuk celkem 2 g kalorie z tuků 6% kalorií 265 Protein 17 g Sodík 356 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 2 Zelenina 2 Fruit 2