Řecké Spinach

INGREDIENTS
1 bochník (1 libra) Zmrazené chlebového těsta 1 balení (10 uncí) Zmrazené nasekaný špenát, rozmrazeny a vymačkané suché 3/4 šálku (3 unce) sýru feta 1/2 šálku (2 unce) drcené reduced- tuk Monterey Jack sýr 4 jarní cibulky, tence nakrájené 1 lžička vysuší kopru plevel 1/2 lžičky česnekového prášku 1/2 lžičky PŘÍPRAVA černý pepř:

Thaw chlebového těsta podle pokynů na obalu. Spray 15 muffin šálky s teflonové vaření sprej; dát stranou. Roll out těsto na lehce pomoučeném válu na 15X9-palcový obdélník. (Je-li těsto je pružné a těžko se valit, přikryjte potravinovou fólií a nechte 5 minut odpočinku k relaxaci.) Poloha těsto tak dlouho, hrana je rovnoběžná s hranou pracovní plochu.
Combine špenát, sýry, zelená cibule, kopr plevel, česnekový prášek a pepř ve velké míse; dobře promíchejte.
posypte směsí špenát rovnoměrně těsto do 1 palec dlouhých okrajů. Začíná na delší straně, srolovat pohodlně, štípání šev uzavřené. Umístěte rub dolů; řez rolka s vroubkovaným nožem do 1-palcový celé plátky. Místo plátky, řezané strany nahoru, do připravených muffin poháry. Zakryjte plastovou fólií; necháme 30 minut v teplém místě, dokud rolích jsou mírně nafouklé
Předehřejte troubu na 375 ° C, f.. Pečeme 20 až 25 minut, nebo dozlatova. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě. Role mohou být uloženy v chladničce ve vzduchotěsné nádobě až 2 dnů. Obloha, pokud je to žádoucí
Tento recept se objeví:. Evropské Nutriční informace: Velikost porce: 1 role Fiber <1 g Sacharidy 16 g Cholesterol 8 mg Nasycené tuky 2 g celkového tuku 3 g Kalorie z tuku 24% kalorií 111 Protein 5 g Sodík 267 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat dvatin Maso dvatin Škrob 1