1/3 šálku se sníženým obsahem tuku kysané smetany 1/4 šálku se sníženým obsahem tuku majonézy 1 lžíce zkušený rýžového octa 1 lžička mletého čerstvého česneku 3/4 lžičky mletého čerstvého zázvoru 1 čtvrtina lžičky soli 1/4 lžičky bílý pepř 3 šálky vody 1/4 libra čerstvý sníh hrách, zdobené 1 libra střední krevety, loupané, deveined a vařené 2 šálky mostaccioli, vařené a vyčerpaný 1/2 šálku červené papriky proužky 1/3 šálku nakrájené zelené cibulky 6 cherry rajčátka , poloviční salát zelené (štěrbák, salát list, atd.) Příprava:
Přiveďte vodu do varu ve středně velkém hrnci. Přidejte hrášek. Vaříme 2 minuty, nebo dokud mírně změkl a jasně zelené. Vypusťte a opláchněte studenou vodou. Místo v míse. Přidejte krevety, mostaccioli, papriky a zelené cibulky. Pour zakysanou smetanou směsi se během krevety směsi. Hoďte dobře splynout. Zakryjte a chladem 1 hodina. Přidejte rajčata a jemně promícháme.
Uspořádat salát greeny na deskách; lžíce krevetový salát nad greeny. Podávejte ihned
Tento recept se objeví:. Asijské Nutriční informace: Fiber 3 g Sacharidy 46 g cholesterolu 180 mg Nasycené tuky 3 g celkového tuku 9 g Kalorie z tuku 21% kalorií 382 Bílkoviny 28 g Sodík 476 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE : Rostlinný 2 Škrob dva-jedno /2 Maso 3