1 balení (16 oz) zmrazených smíšených zeleniny, jako baby karotka, brokolice, cibule a červené papriky, rozmrazeny a vyčerpaný 3 polévkové lžíce medu 1 lžíce tmavé sezamového oleje, 1 lžíce sníženou sodný sójové omáčky 2 lžíce sezamových semínek PŘÍPRAVA:
Combine med, olej, sójovou omáčku a sezamová semínka.; dobře promíchejte. Mrholení rovnoměrně na zeleninu. Pečeme 20 až 25 minut, nebo dokud zelenina jsou horké, za stálého míchání po 15 minutách
Tento recept se objeví:. Asijské Nutriční informace: Velikost porce: 1/4 celkového recept Fiber 3 g sacharidy 28 g Nasycené tuky 1 g celkový obsah tuku 5 g Kalorie z tuku 27% kalorií 176 Protein 4 g sodíku 173 mg dietní výměna: Fat 1 Zelenina 3 ovoce 1