1 Celý smažení kuře (asi 2 libry), nakrájíme na porce kousky 3 lžíce hoisin omáčky 1 lžíce suchého sherry 1 lžíce tmavý sezamový olej 6 oz střední nebo velké čerstvé žampiony 2 malé červené nebo žluté cibule, nakrájíme na tenké měsíčky 1 balení (9 nebo 10 uncí) zmrazené baby karotka, rozmrazeny PŘÍPRAVA:
Combine hoisin omáčku, sherry a olej v malé misce. Kartáč 1/2 hoisin směsi rovnoměrně na kuře; pečeme 20 minut.
Scatter houby, cibuli a mrkev kolem kuře. Brush zbývající hoisin omáčka směs přes kuřecím masem a zeleninou; péct 20 minut více, nebo dokud vidlice mohou být vloženy do kuře s lehkostí a šťávy běh jasné, ne růžové. Podávejte ihned
Tento recept se objeví:. Asijské Nutriční informace: Sodík 278 mg Bílkoviny 31 g Fiber 3 g Sacharidy 16 g Cholesterol 85 mg nasyceného tuku 4 g celkového tuku 16 g Kalorie z tuku 42% kalorií 338 DIETNÍ SMĚNNÝCH : Maso 4 rostlinný tuk 1 2