1 balení (16 oz ) zmrazených smíšených zeleniny medley , jako baby karotka , brokolice, cibule a červené papriky , rozmrazeny a vyčerpaný 3 lžíce medu 1 lžíce tmavé sezamového oleje , 1 lžíce sójové omáčky PŘÍPRAVA 2 lžíce sezamových semínek :
Zkombinujte zbývající ingredience .; dobře promíchejte. Mrholení rovnoměrně na zeleninu . Pečeme 20 až 25 minut, nebo dokud zelenina jsou horké , za stálého míchání po 15 minutách
Tento recept se objeví : . Asijské Nutriční informace : Fiber 3 g Sacharidy 28 g nasycených tuků 1 g celkového tuku 5 g kalorií z tuku 27% kalorie 176 Bílkoviny 4 g Sodík 298 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE : Rostlinný tuk 5 1