Easy Oriental Kuřecí Sandwiches

INGREDIENTS
1/4 šálku arašídového másla 2 lžíce medu 2 lžíce light sójové omáčky 1/2 lžičky česnekového prášku 1/2 lžičky mletého zázvoru 4 vykostěná kuřecí prsa bez kůže (asi 1-1 /4 libry), 4 cibule, nebo kaiser se valí, rozdělit salátových listů, 1 šálek krájené okurky, 1 šálek klíčky 1/4 šálku nakrájené zelené cibulky PŘÍPRAVA:

Předehřejte troubu na 400 ° C. Combine arašídové máslo, med, sójovou omáčku, česnek prášek a zázvor v velké míse; míchejte, dokud dobře prolínají. Rezerva 1/4 šálku arašídové máslo směs.
Položte kuře na fólie lemované pekáč. Šíření zbývající arašídové máslo směs přes kuře. Pečeme 20 minut, nebo dokud kuře není růžová v centru
rohlíky s hlávkový salát, okurky, sojovými klíčky a kuřecím masem výplně.; posypeme zelenou cibulkou. Podáváme s rezervovaným arašídové máslo směs
Tento recept se objeví:. Asijské Nutriční informace: Sodík 426 mg Bílkoviny 43 g Vláknina 2 g Sacharidy 46 g Cholesterol 86 mg tuky celkem 14 g Kalorie 482 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 4 Vegetable 1 Škrob 2 až 1/2 Fat 1