Chinatown Měkké Mushrooms

INGREDIENTS
24 velkých čerstvé houby (asi 1 libra), vyčištěny jedna polovice libra zem krůtí 1 stroužek česneku, mleté ​​1/4 šálku jemný, suchý strouhanky 1/4 šálku na tenké plátky zelené cibulky 3 lžíce sójové sníženou sodný omáčka, rozdělený 1 vaječný bílek, lehce poražen 1 lžička mletého zázvoru 1/8 lžičky čerstvé paprika vločky (volitelně) Příprava:

Odstranit vyplývá z hub; jemně nasekáme dost stonky rovnat 1 šálek. Cook krůtí s nakrájenou stonky a česnek ve střední pánvi na středně-vysoké teplo, dokud je Turecko už není růžové, míchání oddělit krocana. Lžíce se jakékoli tuku. Vmíchejte strouhance, zelené cibule, 2 lžíce sójové omáčky, vaječný bílek, zázvor a pepř vloček, pokud je to žádoucí; dobře promíchejte.
Předehřejte brojlerů. Brush houby čepice lehce na všech stranách se zbývající 1 lžíce sojové omáčky; lžíce asi 2 čajové lžičky nádivka do každé houbovou čepicí. * Položte plněné žampiony na stojanu fólií lemované brojlerů pánvi. Grilovat 4 až 5 palců od tepla 5 až 6 minut nebo do horké * Houby mohou být provedena předem k tomuto bodu.; pokrytí a chladem až do 24 hodin. Přidejte 1 až 2 minut grilovat čas chlazených hub. Nebo, zmrazit vyplnění jednotlivých porcích odděleně. Zmrazit, místo části na cookie list nebo mělké pánvi; umístíte do mrazáku 30 minut mírně zpevnit. Odebrat z mrazáku; místo v mrazícím uchovávání potravin sáčku a zcela zmrazit. Rozmrazte v ledničce před naplněním houby podle pokynů
Tento recept se objeví:. Čínském Nutriční informace: Velikost porce: 3 houby sodný 332 mg Bílkoviny 9 g Fiber 2 g Sacharidy 14 g Cholesterol 11 mg Nasycené tuky 1 g celkového tuku 1 g Kalorie z tuku 29% kalorií 37 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: zeleniny 1 Škrob 1