Krevety a zelenina s Lo Mein Noodles

INGREDIENTS
2 lžíce rostlinného oleje 1 libra tepelně neupravené střední krevety, loupané 2 balení (21 oz každý) zmrazeny lo mein hýbat-smažit směs s omáčkou 1 malý klínovými zelí 1/4 šálku arašídů, 2 lžíce nasekané nasekané čerstvé lístky koriandru Příprava:

rozehřejte olej woku nebo velké pánvi na středně-vysoké teplo. Přidejte krevety; se hýbat-smažit 3 minuty, nebo dokud krevety jsou růžové a neprůhledné. Odstraňte krevety z wok až středně velké míse. Vynětí půdy z produkce.
Odstraňte omáčka paketu z hýbat-smažit mix. Přidejte zmrazené zeleniny a nudle na wok; zamíchejte v omáčce. Zakryjte a vařte 7 až 8 minut, za stálého míchání často
Zatímco zeleninová směs je vaření, drcení zelí
Vmíchejte krevety do zeleninové směsi..; teplo přes. Posypeme arašídy a koriandrem. Podáváme se zelím.
Osekávání Od střední krevet nevyžadují deveining, nahradit je pro velké krevety kdykoli je to možné ušetřit cenný čas na přípravu. Tento recept se objeví v: Chinese Nutriční informace: Sodík 695 mg proteinu 17 g vláknina 1 g Sacharidy 17 g cholesterolu 117 mg celkového tuku 11 g Kalorie 229 DIETNÍ EXCHANGE: Fat 1. Maso 2 Vegetable 3