Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> recepty >> kurzy nádobí >> Swoopes šel Chile >>

Super Jednoduché Tortilla Soup

super jednoduché Tortilla Soup Časová náročnost 15 minutesCOOK ČAS 15 minut
YIELD 6 porcí (1 šálek každý)

Toto zakouřený polévka je přeplněný drcené kuře, kukuřicí a kostičky rajčat.
SLOŽENÍ
2 může být (14,5 oz každý) kuřecí vývar 1 1/2 šálku drcené vařené kuřecí 1 šálek mražené celé jádro kukuřice 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunta ® Kostičky rajčat, neodvodněná 1 * porce Shredded čedar, krájené zelené cibule, koriandr větvičky a nakrájené oloupané avokádo, volitelně 1 lžička Chipotle s příchutí hot pepřová omáčka 1 šálek tortilla chipsy, zlomený PŘÍPRAVA:

  • Kombajny vývar, rajčata s jejich šťávy a kukuřice ve středně velkém hrnci.
    Přiveďte k varu přes vysoké teplo. Snižte teplotu na nízkou. Přidejte kuře a teplou pepřovou omáčkou; dobře promíchejte. Vaříme 5 minut, nebo dokud se zahřívá přes, za občasného míchání.
    Shop s tortilla chipsy. Zdobíme sýrem, cibulí, koriandrem a avokádo, pokud je to žádoucí.
    Tento recept se objeví v: Polévky Nutriční informace: Velikost porce: 1 šálek Vitamin A 233 IU Železné 0,8 mg Kalorie 130 Tuk celkem 4 g Nasycené tuky 0,9 g Cholesterol 31 mg Sodík 784 mg Sacharidy 11 g Vláknina 1 g Protein 12 g Cukry 3 g Vápník 40 mg vitaminu C 10 mg