YIELD 6 porcí (1 šálek každý)
Toto zakouřený polévka je přeplněný drcené kuře, kukuřicí a kostičky rajčat.
SLOŽENÍ
2 může být (14,5 oz každý) kuřecí vývar 1 1/2 šálku drcené vařené kuřecí 1 šálek mražené celé jádro kukuřice 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunta ® Kostičky rajčat, neodvodněná 1 * porce Shredded čedar, krájené zelené cibule, koriandr větvičky a nakrájené oloupané avokádo, volitelně 1 lžička Chipotle s příchutí hot pepřová omáčka 1 šálek tortilla chipsy, zlomený PŘÍPRAVA:
Přiveďte k varu přes vysoké teplo. Snižte teplotu na nízkou. Přidejte kuře a teplou pepřovou omáčkou; dobře promíchejte. Vaříme 5 minut, nebo dokud se zahřívá přes, za občasného míchání.
Shop s tortilla chipsy. Zdobíme sýrem, cibulí, koriandrem a avokádo, pokud je to žádoucí.
Tento recept se objeví v: Polévky Nutriční informace: Velikost porce: 1 šálek Vitamin A 233 IU Železné 0,8 mg Kalorie 130 Tuk celkem 4 g Nasycené tuky 0,9 g Cholesterol 31 mg Sodík 784 mg Sacharidy 11 g Vláknina 1 g Protein 12 g Cukry 3 g Vápník 40 mg vitaminu C 10 mg