2 střední krůtí horní stehna , vykostěného , staženého z kůže a nakrájíme na 1 -palcové kusy 1-3 /4 šálky bez tuku Kuřecí vývar se sníženou sodný 1-1 /2 šálky mražené kukuřice 2 malé bílé nebo červené brambory , kostičky 1 šálku nasekané cibule 1 plechovka ( 8 uncí ) no- sůl přidanou rajčatová omáčka 1 šálek vody 1/4 šálku rajského protlaku 2 lžíce dijonské hořčice 1 lžička feferonky omáčkou 1/2 lžičky cukru 1/2 lžičky česnekového prášku 1/4 šálku jemně nasekané čerstvé petrželky Příprava :
pomalý hrnec Směry
Tento recept se objeví : . Polévky Nutriční informace : Fiber 4 g Sacharidy 25 g Cholesterol 27 mg nasycené tuky 1 g celkového tuku 4 g Kalorie z tuku 17 % kalorií 182 Bílkoviny 15 g Sodík 235 mg