Kuřecí maso a zelenina Chowder

Kuřecí maso a zeleninová polévka YIELD Dělá 6 porcí
Složení
1 libra vykostěná kuřecí prsa bez kůže, nakrájíme na 1-palcové kusy 1 plechovka (14-1 /2 oz), kuřecí vývar se sníženou sodný (1 plechovka 10-3 /4 oz) zhuštěný krém na bramboračka 1 balení (10 oz) zmrazené růžičky brokolice, rozmrazeny 1 šálek nakrájené mrkve 1 JAR (4-1 /2 unce) nakrájené houby, odvodněné 1/2 šálku nasekané cibule 1/2 cup celé jádro kukuřice 2 stroužky česneku, 1/2 lžičky mletého sušeného tymiánu listy třetina šálku poloviny-a-půl Příprava:
pomalý hrnec Směry

Kombajny kuřecí, vývar, polévková, brokolice, mrkev, houby, cibule, kukuřice, česnek a tymián v pomalém hrnci; dobře promíchejte
kryt.; vařit na nízký 5 až 6 hodin.
Míchejte v polovině-a-půl. Pokrýt; kuchařka na HIGH 15 minut, nebo dokud se zahřívá přes.

Variace Přidat 1/2 šálku (2 unce), drcené nebo švýcarský sýr čedar těsně před podáváním, za stálého míchání na mírném ohni dokud neroztaje. Tento recept se objeví v: rybí polévky Nutriční informace: Fiber 2 g Sacharidy 15 g Cholesterol 54 mg nasycené tuky 1 g celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 24% kalorií 188 Protein 22 g Sodík 704 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 2 Škrob 1