Carolyns Mandarin losos Salad

INGREDIENTS
1 bez kůže filé (8 uncí) losos čtvrtina čajové lžičky soli (volitelně) 1/4 lžičky černého pepře 4 šálky na jaře Zelení salát mix 1 mohou (8 oz) mandarinky, vypuštěny a vyprázdněny 2 lžíce hrubý nasekané vlašské ořechy 1 lžíce dijonské hořčice 1 lžíce Příprava balsamico:

Season filet sůl, v případě potřeby, a černý pepř. Grilovat, gril nebo pan-fry losos na každé straně, dokud maso je na dotek pevná a vloček při zkoušce s vidličkou, asi 4 minuty na každé straně, v závislosti na tloušťce filé.
Rozdělte zelené mezi 2 talíře. Cut filé na polovinu a místo kusu na každé desku nad greeny. Posypeme každý filé s oranžovými segmenty a vlašskými ořechy.
Kombinovat hořčici a ocet v malé misce. . Mrholení přes každý salát
Tento recept se objeví v: Saláty Nutriční informace: Doručování Velikost: 2-1 /2 šálky salát s 1/2 filet z lososa sodíku 543 mg Bílkoviny 25 g Fiber 4 g Sacharidy 18 g cholesterolu 56 mg nasycené tuky 4 g celkového tuku 16 g Kalorie z tuku 45% kalorií 331 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 3 Vegetable 1 Ovoce 1 Fat 1