8 uncí nevařené ditalini těstoviny (malé trubky) 6 uncí uzená krůta nebo kuřecí prsa, kůže se odstraní, nakrájíme na proužky 1 může (15 uncí) lehké fazole, opláchnout a vyčerpaný 1/2 šálku nakrájený celer tence 1/4 šálku nakrájené červené cibule 1/3 šálku se sníženým obsahem tuku majonéza 2 lžíce balzamikového octa 2 lžíce nasekané pažitky nebo zelená čerstvé cibule 1 lžíce čerstvého estragonu nebo
1-1 /2 lžičky vysuší estragon opustí 1 čajová lžička Dijon hořčice 1 stroužek česneku, mleté jeden čtvrtiny lžička černý pepř salátových listů (volitelně) Příprava:
Spojte těstoviny s krůtím, fazole, celer a cibuli ve středně velké míse. Kombinovat majonéza, ocet, pažitka, estragon, hořčici, česnek a pepř v malé misce. Přelijeme těstoviny směsi; promíchejte rovnoměrně. Podáváme na listech hlávkového salátu, v případě potřeby
Tento recept se objeví:. Saláty Nutriční informace: Fiber 5 g Sacharidy 34 g Cholesterol 12 mg nasycené tuky 1 g celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 19% kalorií 233 Protein 13 g Sodík 249 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat 1 polovice Maso 1 Škrob 2