dresinkem 1/2 lžičky želatiny unflavored 2 lžíce studené vody 1/4 šálku vařící vody 1/2 lžičky soli 1/2 lžičky cukru 1/4 šálku maliny nebo vinného octa 1 lžíce čerstvé citronové šťávy 1 /4 čajové lžičky suché hořčice čtvrtiny lžička mleté semen fenyklu nebo anýzu extrakt osmina lžičky černého pepře 1-1 /4 lžičky ořechového nebo řepkový olej salát 1 hlavy (10 uncí) Bibb salát, umýt a roztrhané na bite-size kousky 1 hlavy (10 uncí) čekanky, umýt a roztrhané na bite-size kousky 1 svazek rukoly (3 oz), umýt a roztrhané na bite-size kousky 1 šálek M â che nebo špenátovými listy, umýt a roztrhané na bite-size kousky 1 fenykl žárovka (8 uncí), jemně nasekané (rezerva kapradina na ozdobu) 1 lžíce piniové oříšky, opékané PŘÍPRAVA:
Chcete-li připravit salát, umístit všechny přísady s výjimkou salátových piniovými oříšky ve velké míse. Přidat oblékání; přehazovat dokud dobře pokrytý. Rozdělte salát mezi 6 chlazené salát desek. Nejlépe každý salát s 1/2 lžičky piniemi. . Zdobíme hrst fenyklu kapradiny, pokud je to žádoucí
Tento recept se objeví v: Saláty Nutriční informace: sodíku 226 mg Bílkoviny 3 g vlákniny 1 g Sacharidy 9 g nasyceného tuku <1 g Tuk celkem 2 g kalorií z tuku 30 Kalorie 60% JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat polovice Zelenina 1-1 /2