YIELD činí 4 porce
Složení
1-1 /3 šálky rychlé přípravy kuskus 1/2 lžičky mleté skořice 1/2 šálku pomerančová šťáva 2 lžíce oleje, 1 lžíce sójové rozdělen omáčky 1 lžíce javorový sirup 1/8 lžičky mletého muškátového oříšku 1/2 šálku rozinek 1/2 hrnku nasekané vlašské ořechy nebo ořechy 2 zralé mango, na čtvrtky 1/2 čerstvého ananasu, nakrájíme na 1 /2-palcový plátky PŘÍPRAVA:..
Připravte se kuskus podle návodu na obalu, přidávání skořice do vody s kuskusem
Mezitím, směs pomerančové šťávy, 1 lžíce oleje, sojová omáčka a javorový sirup ve skle odměrkou; dát stranou. Blend zbývající 1 lžíce oleje a muškátový oříšek v malé misce; dejte stranou.
Chladná kuskus 5 minut. Vmíchejte pomerančové šťávy směsi, rozinkami a vlašskými ořechy. Transfer do servírovací mísy. Umístěte mísu v centru Velké servírovací talíř. Zakryjte lehce.
Spray mřížka s teflonové vaření sprej. Umístěte manga, boční kůží dolů a ananas na připravené sítě. Kartáč plody muškátovým oříškem směsi.
Grill přes středně žhavém uhlí 5 až 7 minut, nebo dokud ovoce změkčit, soustružení ananas v půlce grilování čas. Uspořádat grilované ovoce kolem kuskus na podnose.
Řez kupní ananas práce již upraven a práškový v produkují chlazené oddílu nebo použijte meloun klíny namísto mango. Go-s návrhy Sesame cracker chleba; konzervy tmavý chléb, zahřeje. Tento recept se objeví v: Vegetariánské Nutriční informace: Sodík 268 mg Bílkoviny 13 g vlákniny 7 g Sacharidy 88 g Nasycené tuky 2 g celkového tuku 17 g Kalorie z tuku 26% kalorií 539 DIETNÍ EXCHANGE: Fat 3 Fruit 3 Škrob 3