YIELD 8 porcí
restované kuřecí prsa a čerstvé zeleniny ve smetanové omáčce, podávaný na Rotini těstovinami
SLOŽENÍ
1 Pound + 8 unce vykostěné bez kůže kuřecí prsa, nakrájíme na 1-palcové kusy 1 plechovka (28 oz ea) Hunt je ® Drcená rajčata 1 střední cibule, jemně nasekané (1 med = asi 1 šálek) 1 * porce sýr strouhaný parmazán, volitelně 3 * slouží PAM ® Original No-Stick vaření sprej 1 libra suché Rotini těstoviny, též 1 plechovka (10,75 oz ea) zhuštěný krém kuřecí polévka 6 unce sladké dítě nebo pravidelného listovým špenátem PŘÍPRAVA:
Spray velkou stockpot s kuchyňským sprejem, zatímco těstoviny vaření. Přidejte kuře a cibuli; vaříme na mírném ohni 5 minut, nebo dokud kuře kousky již nejsou růžové ve střediscích, za stálého míchání často. Přidejte rajčata a polévku; dobře promíchejte. Vaříme, až se zahřívá přes, za občasného míchání.
Vypusťte těstoviny. Přidat do stockpot; dobře promíchejte. Jemně míchejte ve špenátu. Snižte teplotu na střední-nízká; pokrytí stockpot s víkem. Vařit 3 minuty, nebo dokud špenát je zvadlých, za občasného míchání. Posypeme parmazánem, pokud je to žádoucí
Tento recept se objeví:. Těstoviny Nutriční informace: Doručování Velikost: 1-3 /4 šálky každý tuky celkem 6 g Nasycené tuky 1,5 g Vitamin A 2.020 mj cholesterolu 57,2 mg sodíku 665,3 mg Sacharidy 54,7 g Vláknina 5,4 g Proteiny 31,4 g Cukry 5,9 g Vápník 49,5 mg Železo 4,4 mg kalorií 406 Vitamin C 8,7 mg