Kuře a těstoviny s rajčatovou Alfredo Cream Sauce

kuře a těstoviny s rajčatovou omáčkou Alfredo TIME PREP smetanou 10 minutesCOOK čas 30 minut
výnos 6 porcí

Tender kuřecí prsa s krémovou rajčatovou omáčkou přes těstoviny
INGREDIENTS
1 Pound + 8 unce vykostěné bez kůže kuřecí prsa půlky (cca 4 oz každý) 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunta ® Petite kostičky rajčat s mírnou zelené papriky, neodvodněná 3 -každý zelené cibule, na tenké plátky 1/4 šálku nasekané čerstvé lístky koriandru 12 unce suché špenát nebo obyčejné fettuccine, vařené podle návodu balení 1 malý zelený paprika, 2 lžíce sekaných Čistý Wesson ® Rostlinný olej, dělená 1 nádobu (10 oz každý) chladicí PŘÍPRAVA Alfredo omáčka:

tepla 1 polévková lžíce oleje ve velké pánvi na středním vysoké teplotě. Přidejte kuřecí prsa; vaříme 10 minut, otáčet se jednou, nebo dokud není delší růžově centrech. Vyjměte z pánve; pokrytí, aby se zahřál.
rozehřejte zbývající 1 lžíce oleje ve stejné pánvi. Přidejte cibuli a papriky. Cook 3 až 5 minut, nebo dokud ostrý-tendru, za stálého míchání často. Přidejte neodvodněná rajčata; snížit tepelné nízké. Vmíchejte Alfredo omáčkou a teplo jemně 3 až 4 minuty, až horké, za stálého míchání často.
Slice kuře diagonálně. Rozdělte těstoviny mezi 6 talíře; top s kuřecím masem a omáčkou. Zdobíme koriandrem, pokud je to žádoucí
Tento recept se objeví:. Těstoviny Nutriční informace: Velikost porce: 1 kuřecí prsa poloviny, 1/2 šálku omáčky a 3/4 šálku těstovin každý tuky celkem 28 g Nasycené tuky 14 g Cholesterol 135 mg sodíku 694 mg Sacharidy 44 g Vláknina 1 g bílkovin 39 g Cukry 1 g vápníku 224 mg železa 3 mg vitaminu A 582 mg vitaminu C 15 mg Kalorie 587